Меню сайта

Пилатес. Уровень 1 #10. Полный ролл ап.

Все особенности при выполнении упражнения по пилатесу ролл ап для начинающих любителей пилатеса. Сегодня рассмотрим ролл ап с полной амплитудой. А мастер-тренер по пилатесу Калугина Ирина нам в этом поможет. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ✅
Пилатес. Уровень 1 #10. Полный ролл ап.
Тайм-коды:
00:00 ► Заставка.
00:19 ► Введение.
00:58 ► Исходное положение. Сидя.
01:55 ► Начало движения Ролл ап по методике пилатес.
04:24 ► Комментарий Ирины Калугиной по выполнению.
05:06 ► Заставка.