Меню сайта

#6 Пилатес. Уровень 1. Сотня. В положении флексии, одна нога в положении стола.

Шестое упражнение по методике пилатеса сотня в положении флексии, одна нога в положении стола. Попрежнему обучает сертифицированный мастер-тренер по пилатесу Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится.
Пилатес. Уровень 1 #6. Сотня. В положении флексии, одна нога в положении стола.
Шестое упражнение по методике пилатеса сотня в положении флексии, одна нога в положении стола. Попрежнему обучает сертифицированный мастер-тренер по пилатесу Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится.

Тайм - коды:

00:00 ► Введение.
01:00 ► Исходное положение для выполнения упражнения.
02:06 ► Развите упражнения.
03:33 ► Затруднение при выполнении упражнения. Рекомендация.