Меню сайта

#2 Пилатес. Уровень 1. Сотня. Исходное положение. Флексия.

Продолжение обучающего видео по пилатесу. Пилатес, уровень 1, семейство упражнений сотня, флексия. Обучает мастер -тренер по пилатесу Калугина Ирина. Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу.
#2 Пилатес. Уровень 1. Сотня. Исходное положение. Флексия.
Тайм -коды:
00:00 ► Введение. Исходное положение. Флексия.
01:07 ► Отстраивание положения флексия.
02:37 ► Ладони под затылком.
03:26 ► Положение рук.
04:34 ► Выполнение упражнения Сотня, исходное положение флексия. Пилатес, уровень 1.