Видеоролики студии пилатеса Grâce Féline

Ирина Калугина тренер пилатеса и клинической соматике делится упражнениями для дыхания. Дыхание считается основой жизни! данные упражнения можно выполнять в любом удобном месте. Данные упражнения можно делать каждый день.

Ирина Калугина продолжает знакомить с движениями влияющими на свободу дыхания-подвижности грудного отдела.
Простые движения для увеличения мобильности грудного отдела.

Продолжаем знакомить с упражнениями на подвижность грудного отдела. В видео показаны модифицированные упражнения по "Методу соматического обучения Томаса Ханны"
Упражнение показывает мастер-тренер Ирина Калугина.

Сегодня Ирина Калугина мастер-тренер по пилатесу покажет упражнений из серии упражнений клинической соматики по методу Томаса Ханны "Кошачье потягивание"
Упражнение показывает мастер-тренер Ирина Калугина.

Продолжаем знакомить с упражнениями влияющими на естественную подвижность грудного отдела. Сегодня Ирина Калугина мастер-тренер по пилатесу покажет ещё одно упражнение. На этот раз упражнение из методики тренировок по пилатесу, название "Нырок лебедя". Смотрим, слушаем и выполняем.