Студия пилатеса "Grâce Féline"

ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС

Силовой урок, направленный на укрепления мышц брюшного пресса, нижней части спины и ягодиц. Для всех уровней подготовленности.
Для чего нужно тренировать ягодицы
Тренировки, укрепляющие ягодицы пользуются большой популярностью, по причине того, что в первую очередь, оформленная подтянутая попа конечно же привлекательна как у одного, так и у другого полов. Я думаю, что подсознательно, развитые ягодичные мышцы ассоциируются у людей со здоровьем. И на самом деле это так оно и есть.
Если ягодицы «ленивые», если они не работают так как должны, а к сожалению, это часто бывает, то частично их работу берут на себя другие мышцы. И соответственно, эти другие мышцы работают слишком много, изо дня в день, неделю, месяц, год. И так далее.
А теперь представьте, к чему это приведёт?
К возникновению различных синдромов, и придётся лечиться уже у врачей.
На тренировках в студии пилатеса научитесь, или, возможно, переучитесь, правильно тренировать ягодичные мышцы, что позволит вам иметь привлекательные формы и хорошее самочувствие!